■イントロダクション
基礎練習をはじめる前に

■毎日の日課1
ロングトーンから始めよう

■毎日の日課2
くちびるをたっぷり振動させよう

■毎日の日課3
くちびるを柔らかくする(疲れを取る)練習

■毎日の日課4
音域を広げよう

■毎日の日課5
スケール練習でコンディションを把握

■毎日の日課6
基本のリップ・スラー練習

■毎日の日課7
基本のタンギング練習

■月曜日の課題
ダンギング(1) シングル・タンギング

■火曜日の課題
リップ・スラーを極めよう

■水曜日の課題
耐久力をアップさせよう

■木曜日の課題
ダンギング(2) ダブル&トリプル・タンギング

■金曜日の課題
倍音と調を感じる練習

■土曜日の課題
エクササイズの仕上げに

■日曜日の課題
練習曲でソロを吹いてみよう