第1日目―音を出す前に覚えておきたい知識
■ベース各部の名称
弦とフレットの数え方
■ピックの種類
■チューニングの仕方
チューニング方法/ハーモニクスを利用する方法/チューニング・メーターの合わせ方
■弦の種類と張り方
■アンプのセッティング
アンプとベースのセッティング
■揃えておきたいエフェクター
イコライザー/コンプレッサー/マルチ・エフェクター
■楽譜の読み方
音名/音符と休符の長さ/タブ譜/楽譜の進み方&省略記号
■その他アクセサリー
シールド/ストラップ/メトロノーム
■ベースのメンテナンス

第2日目―とりあえずピックでベースを弾いてみよう
■ピックの持ち方
■基本的なピッキングの仕方
ダウン・ピッキング/アップ・ピッキング/オルタネイト・ピッキング
■フィンガリングの仕方
フィンガリング・フォーム/左手のトレーニング
■ミュートを覚えてメリハリをつけよう
左手のミュート/左手のフィンガー・カット/右手のミュート/ブラッシング・プレイ

第3日目―ベーシスト必須!リズム・トレーニング
■シンコペーション
■シャッフル
■3連符
■16ビート
■4ビート

第4日目―目指せ上級者!フィンガー・ピッキング&フレーズの味付け
■フィンガー・ピッキング
2フィンガー・ピッキング/ダウン・ピッキング/3フィンガー・ピッキング
■ハンマリング・オン
■プリング・オフ
■スライド
■チョーキング
■ヴィブラート
■ハーモニクス
ナチュラル・ハーモニクス

第5日目―えっ!ベースでこんなに目立てるの?あこがれのスーパー・テクに挑戦
■スラッピング
サム・ピッキング/アタック・ピッキング(プル)/サム・ピッキングとアタック・ピッキングのコンビネーション
■ライトハンド奏法
■ランニング・ベース
■ダブル・ストップ

第6日目―アドリブもできるぞ!コード・トーン&スケール・トレーニング
■コード・トーン
コードとは?/メジャー・コードのポジション/マイナー・コードのポジション
■メジャー・スケール
■マイナー・スケール
ナチュラル・マイナー・スケール/ハーモニック・マイナー・スケール/メロディック・マイナー・スケール
■ペンタトニック・スケール
メジャー・ペンタトニック・スケール/マイナー・ペンタトニック・スケール/ブルース・スケール
■その他のスケール
ドリアン・スケール/ミクソリディアン・スケール

第7日目―いよいよ卒業!実践課題曲にチャレンジだ
・シャングリラ/チャットモンチー
・帰りたくなったよ/いきものがかり
・天体観測/BUMP OF CHICKEN
・Salamander/ELLEGARDEN
・いいんですか?/RADWIMPS