ハノン原曲番号20～51を中心に収録。(1)(2)を通して「美しいタッチれんしゅう」を目標に指のトレーニングをする。最低音と最高音をとり入れた練習曲を用いるなど、さまざまなアイデアが盛り込まれている。

【CONTENTS】
1. ある朝早く [ハノン原曲番号21]
2. 同音の連続(三、四～八個の同音) [ハノン原曲番号44]
3. わたしとかげぼうし [ハノン原曲番号22]
4. 2音続く音 [ハノン原曲番号45]
5. たこあげコンテスト [ハノン原曲番号23]
6. サーフィン 波のり [ハノン原曲番号24]
7. 3度練習 [ハノン原曲番号48]
8. 一番低い音 [ハノン原曲番号25]
9. 一番高い音 [ハノン原曲番号25]
10. 広い広い河(3オクターブ巾練習) [ハノン原曲番号26]
11. トリル [ハノン原曲番号46]
12. こい こい こい
13. じょうじょうじのたぬきばやし [ハノン原曲番号28]
14. ハングライダー [ハノン原曲番号30]
15. 6度練習 [ハノン原曲番号48]
16. ウルナ・ラディウス練習(下膊の2本の骨) [ハノン原曲番号31]
17. コンコルド [ハノン原曲番号20]
18. 3.4指をくぐる1指の練習
19. バッハのモティーフI
20. バッハのモティーフII [ハノン原曲番号34]
21. 地下鉄 [ハノン原曲番号34]
22. 左足ささえの練習(ff～fff)
23. 音階　A)ハ長調の音階、B)半音階 [ハノン原曲番号40より]、C)いろいろの調子記号
24. 貨物のれんけつ(貨物列車)
25. ハ長調の音階 [ハノン原曲番号38]　A)マカロニとスパゲッティ、B)流れ星
26. オクターブ練習 [ハノン原曲番号51]
27. いろいろの音階 [ハノン原曲番号39]
28. アルペジオ [ハノン原曲番号41より]

12の秘訣のとびら